Atunci cand lucrezi intens la sala, ai nevoie de nutritie adecvata, de odihnă suficientă și de hidratare optimă pentru a ajunge la rezultatul dorit. În urma unui antrenament intens, organismul uman pierde aproximativ 4% din conținutul de apă prin transpiratie. Pentru a preveni efectle nocive ale deshidratării, trebuie să ne hidratăm întotdeauna eficient, mai ales …
Tag
Arăt: 1 - 1 din 1 REZULTATE