Încheierea unei relații de iubire este un moment foarte dificil din viața fiecărei persoane, însă este important să înveți să-i faci față. Majoritatea persoanelor se confruntă cu emoții pe care nu le-au mai resimțit în trecut, dureroase, nostalgice și îngrijorătoare deopotrivă.
Nimeni nu ar trebui să treacă de unul singur prin astfel de momente grele, așa că dacă îți dorești să depășești această perioadă, să îți faci curaj și să ridici fruntea sus, să continui să-ți trăiești viața plină de aventuri și clipe incredibile, atunci iată 7 soluții care te pot ajuta!
Acceptă despărțirea
Este foarte dificil să te acomodezi cu noua realitate, în special dacă relația a fost de lungă durată. Cu toate acestea, primul pas pentru depășirea acestui moment este să accepți situația prezentă. Încearcă, pe cât posibil, să păstrezi amintirile pozitive și să înveți din această experiență.
Descoperă răspunsurile din cărți
Majoritatea oamenilor doresc o explicație pentru ceea ce li se întâmplă, iar una dintre cele mai facile și interesante modalități prin care poți găsi un răspuns la situația ta este să citești cărți de psihologie, de dezvoltare personală și alte lecturi care te vor ajuta în depășirea momentului. Cărțile te ajută să înțelegi relațiile și despărțirile din mai multe perspective, oferindu-ți atât sfaturi, cât și povești de viață.
Nu te izola
Nu te izola față de activitățile tale de zi cu zi sau de prietenii și familia ta! Este perfect normal să îți dorești o perioadă doar pentru tine, așa că dacă jobul îți permite, îți poți lua 1-2 zile libere de la muncă. Cu toate acestea, păstrează-ți rutina de zi cu zi, fă mișcare, interacționează cu cei din jur! Nu în ultimul rând, nu te refugia în muncă!
Ai grijă de tine
Alimentația echilibrată, odihna, mișcarea fizică nu ar trebui să lipsească din rutina ta de zi cu zi. Pe deasupra, nu rămâne mereu în locuință, deschide geamurile pentru a aerisi fiecare încăpere și încearcă să te plimbi ori de câte ori ai ocazia pentru o stare de bine și pentru o minte limpede.
Creează conexiuni
Toată lumea este înconjurată de oameni, de familie, de prieteni și colegi de muncă. Toți aceștia vor dori să-ți ofere sprijinul atunci când te regăsești într-o situație neprielnică; de aceea este important să păstrezi legăturile cu cei apropiați și chiar să creezi conexiuni noi.
Ascultă sfaturile
Ai dreptate, nu toate sfaturile sunt potrivite pentru situația ta și nu toată lumea înțelege și simte întocmai ceea ce simți tu. Cu toate acestea, oamenii din jurul tău doresc să te ajute și încearcă să facă acest lucru prin oferirea de sfaturi, dar și prin timpul pe care-l petreceți împreună. Cu atât mai mult, este foarte ușor să te lași prins/ă în suferința ta atunci când faci abstracție de ceilalți, așa că încearcă pe cât posibil să rămâi prezent/ă la conversații și întâlniri.
Stabilește-ți obiective pentru viitor
Fiecare ușă închisă va deschide o alta, așa că este important să valorifici momentele petrecute și lecțiile învățate din fosta ta relație și să le aplici pe acestea în viitoarele conexiuni, fie acestea de iubire sau de prietenie. Încearcă să te implici în proiectele pe care le-ai abandonat în timpul relației sau chiar descoperă noi activități, hobby-uri și pasiuni. Timpul merge înainte, așa că acest lucru trebuie să faci și tu!
Relațiile dintre oameni produc fericire și durere deopotrivă, așa că este foarte important să ții cont de sfaturile și soluțiile oferite și să te înconjori de oameni dragi, care-ți pot oferi un plus de ajutor atunci când nu te simți în formă maximă. Încearcă să nu te distanțezi de cei care-ți doresc binele deoarece vei trece prin această perioadă dificilă mai repede și mai ușor datorită forțelor proprii și a prietenilor de nădejde!
